睡觉被吵醒后心惊胆战，心跳加快，紧张
2022-07-21 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉被吵醒后心惊胆战，心跳加快，紧张，想知道原因，有什么能够缓解的方法。
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满意答案
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- 周方舟 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
到夜间之后是迷走神经支配身体，迷走神经可以对抗交感神经使得心率变慢、血压降低，可以使重要脏器充分休息。一旦睡觉被吵醒，这时人体已经需要正常工作，但是迷走神经的作用依然还在，因此不能心率马上变快、血压上升。
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2022-07-22 09:24
其他答案 (1)
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- 王学松 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
如果已经明确排除实质疾病引起的目前症状的可能，建议平时需要注意低盐低脂饮食，清淡为主，避免熬夜劳累焦虑紧张的情况，放松心情，减轻压力，适当运动，控制体重，多喝热水，多进食新鲜蔬菜水果，转移注意力到工作和学习上面来慢慢调整，会逐渐好转的
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2022-07-22 09:19
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