己经变形退化性关节炎怎样锻炼
2022-07-23 1人回答
健康咨询描述：己经变形退化性关节炎怎样锻炼
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
患上退行性关节炎后，应该采取适当的锻炼，尽量减少膝关节的负重锻炼。建议选择游泳、爬山、慢跑、骑自行车等膝关节功能锻炼而不负重或负重较少。可以在家里做直腿举重和靠墙蹲下，以增强膝盖周围韧带的力量，这也可以在一定程度上减少和延缓退行性关节炎的发生。
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2022-09-02 09:33
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