小腿内侧肌肉怎样减
2022-07-23 1人回答
健康咨询描述：小腿内侧肌肉怎样减
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，这种情况的话可以加强饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是有脂肪类的食物摄入，嗯同时可以做一些有氧或者是无氧的训练，可以选择一些哑铃杠铃，同时坚持肌肉拉伸，也可以改善小腿内侧有堆积的脂肪。坚持下来效果也是属于比较好的。
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2022-07-23 17:30
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