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想咨询一下维生素的用法用量

2022-07-23 1人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我本人因为在外面晒得比较黑，然后看见网上说维生b2和维生素c吃了可以美白，想问问应该怎么吃，就小瓶装的，b2是5毫克的规格，还是说吃了没用，那我应该怎么才能变白点

满意答案

: 宋洪伟 主治医师; 邹平市中医院

病情分析：
通过你所叙述的情况，如果本身肤色比较黑的话，首先要明确具体的病因，是否是存在有遗传性的因素，或者是平时经常性的暴晒等因素所造成的，平时还是应多注意休息，注意防晒，可以多食用一些含维生素C较高的蔬菜和水果，但单纯的通过口服一些维生素片是无法得到有效的改善的。平时应保持好良好的饮食和作息习惯，尤其是保持好充足的睡眠。

投诉 追问 2022-07-23 16:01

2022-07-23患者追问

天生的时候并不黑啊，是后来帮我爸爸在工地上干事，然后就晒得很黑