长期吃素食对身体好吗
2022-07-23 1人回答
健康咨询描述：长期吃素食对身体好吗
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
长期吃素食对身体也不好，容易造成营养不良、骨质疏松，有可能也会影响生育功能。建议平时合理饮食，荤素搭配。长期素食身体有可能会缺乏脂肪和蛋白质，容易造成机体的营养不良。建议平时可以吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果。
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2022-07-23 22:51
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