每天晚上半夜总醒是怎么回事?
2022-07-24 1人回答
健康咨询描述：每天晚上半夜总醒是怎么回事?
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你每天晚上半夜总是会醒来，如果醒来以后可以很快的入睡，这属于正常现象，因为人的睡眠是有周期的，一般两三个小时有个周期，中间有可能会醒来，学会顺其自然，醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示。如果醒来以后没有办法入睡，那就属于睡眠障碍，最好是让睡眠科的医生实际的看一下，必要的时候可以适当的吃一些药物来治疗。
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