健身后要怎么增肌
2022-07-25 1人回答
健康咨询描述：健身后要怎么增肌
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
健身后想要增肌的话可以适当的先从饮食上来进行调理，在饮食上适当的使用一些富含蛋白质较高的食物来增强自身的营养情况，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，另外嗯，避免为了这些事件而进行剧烈的运动，应该循序渐进。
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2022-08-15 06:14
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