2024-06-28 1人回答
健康咨询描述:痰湿体质如何解决便秘
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病情分析: 痰湿体质者易出现便秘,可通过以下方式解决:饮食宜清淡,多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如薏米、红豆、冬瓜等;适量运动,如散步、慢跑、游泳等,以促进脾胃运化;保持心情舒畅,避免过度思虑;养成良好的排便习惯,每天定时排便。
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