睡眠障碍怎么缓解疼痛
2024-07-11 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么缓解疼痛
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
可以听听舒缓的音乐。能够缓解压力，改善睡眠质量。要休息放松。调整大脑。要保证睡眠环境的安静卫生。多补充一些优质的蛋白和新鲜的蔬菜水果，使大脑补充营养。
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2024-07-11 11:58
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