怎样去掉大肚子爱吃夜宵、、
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样去掉大肚子爱吃夜宵、、
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
爱吃宵夜的人往往容易出现中心性肥胖，一般情况下，人们吃完宵夜后不会有太多运动量，所以就会使能量储存在体内形成大肚子，要想减下去，必须严格控制饮食，不要吃零食、宵夜和高热量食品，同时增加有氧运动量来消耗掉这些脂肪。
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2022-07-27 06:11
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