2022-07-27 1人回答
健康咨询描述:怎样减掉屁股上和腿上的坠肉
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病情分析: 可以通过健康的减肥方法来进行减肥,首先是要调整饮食结构,不暴饮暴食,多吃五谷杂粮,多吃蔬菜水果,不要吃一些垃圾食品,不要吃高热量高脂肪的食物,另外可以进行有氧运动,每天坚持40分钟以上的有氧运动,长期的坚持会达到瘦身的效果,避免久坐久站的习惯。
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