2022-07-27 1人回答
健康咨询描述:怎样增加睾酮分泌
满意答案
病情分析: 想要增加睾酮的分泌,平时可以通过适当的锻炼,还有增加优质脂肪的摄入以及充足的睡眠,比如平时做一些有氧运动,像慢跑,快走,骑自行车,游泳,爬山等等,然后保证每天高质量的睡眠时间,至少要八个小时左右。
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