怎样才可以快速瘦下来呢
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样才可以快速瘦下来呢
满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥瘦身不要急于求成，需要减肥人士长期的坚持才能达到塑形健美的目的，在日常生活中把饮食调整合理，饮食要荤素搭配，定时定量，规律饮食。每天要坚持有氧运动，比如慢跑、减肥操、健美操等，只要长期的坚持是可以有效减肥瘦身的。
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2022-07-28 09:29
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