2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样能减掉啤酒肚
满意答案
病情分析: 想要减肥瘦身成功,首先是要合理膳食,一日三餐要定时定量,规律饮食,每天要坚持适量的运动锻炼,可以选择慢跑、减肥操、健美操,跳绳,转呼啦圈、游泳等一些运动,通过运动才能有效的消耗热量,消耗脂肪,达到减肥瘦身的效果。
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