怎样减少腹部的脂肪
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减少腹部的脂肪
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
腹部的脂肪比较多，要注意日常饮食，一日三餐少吃高脂肪的食物和油炸类的食物，高糖类的食物也要减少吃，养成良好的饮食习惯，每天要坚持适量的有氧运动，每天的运动量要达到40分钟左右，通过合理饮食和加强运动锻炼，是可以有效减肥瘦身的。
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2022-07-28 10:03
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