怎样减大肚子和大臀部，我是女生。
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样减大肚子和大臀部，我是女生。
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
女性人士减肥瘦身、塑形健美是很好的，首先是要把饮食控制合理，避免暴饮暴食，一日三餐要荤素搭配，定时定量，养成良好的饮食习惯，另外，要根据自己的身体状况，选择适合的运动方法来坚持有氧运动，每天的运动量要达到40分钟左右，只要长期的坚持是可以有效减肥瘦身的。
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2022-07-28 11:07
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