2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样才能一个月减十斤啊
满意答案
病情分析: 想要一个月减10斤,首先应严格控制饮食,避免高热量,高脂肪食物的摄入,饮食要以低盐低脂低糖饮食为主,适量的吃一些兔粮,积极的参加一些有氧运动,比如跑步,游泳,骑自行车等,可以促进脂肪的燃烧。
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