2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:怎样才能一个月瘦20斤?
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病情分析: 一个月瘦20斤不太现实,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥,这样不反弹,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动。
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