怎样才能一个月瘦20斤
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样才能一个月瘦20斤
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这个问题不好说，需要具体情况具体分析，如果基线体重比较大的话，比如体重在200斤以上，一个月内减少20斤是有可能的。如果基线体重不太高，估计就困难了，并且需要提前去医院检查一下，到底是哪部分成分超标。最基本的减肥方法就是严格控制全天总热量摄入，同时增加有氧运动量。
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2022-07-27 10:39
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