2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:怎样才能在一个月瘦15斤
满意答案
病情分析: 首先要控制饮食,饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食,也不要吃高热量的食物,平时要多加强一些体育锻炼,如跑步,打羽毛球,游泳,瑜伽,长时间的坚持就能够减肥。
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