怎样可以减掉一些小腿肌肉
2022-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样可以减掉一些小腿肌肉
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减掉小腿肌肉首先判断小腿肌肉是松弛还是紧致，需要制定一个全身的减肥计划，饮食上多吃一些优质蛋白和富含粗纤维的食物，避免熬夜规律的作息，同时还要增加一些体育锻炼，如腿部，嗯，骑单车，高抬腿，跑步等一些动作。
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2022-07-29 09:07
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