询问心理医生如何解决这种心理问题

病情分析：
你这种想法有点敏感。渴望关系的同时，又害怕关系破裂。应该建立对内心的洞察。让自己的内心和外在相一致。可以获得更多的理解和帮助。不用瞎猜想，面对现实就可以。需要练习让别人了解你的内心世界，学会用你能够接受的方式与他们互动。

病情分析：
你可能存在着一定的强迫思维，如果已经干扰到你的工作生活学习。最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的进行对症治疗。每当有这些想法的时候，就找一些别的事情去做，不要老是关注这些。比方说，你可以听一些舒缓的轻音乐或者是看看搞笑的视频。该做什么做什么。也可以适当的吃药控制。