2022-07-28 1人回答
健康咨询描述:怎样短时间减轻体重
满意答案
病情分析: 想要短时间减轻体重,在饮食方面需要注意,要少进食高热量高脂肪,高糖分的食物,比如蛋糕,糖果,油炸食品,奶茶,肥肉等,可以吃高蛋白高维生素低热量的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,同时还应该进行有氧运动,比如慢跑跳绳,骑自行车,游泳等。
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