中午睡不着，下午偏头痛
2022-07-28 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：目前读研，中午吃饭的时候收到导师消息，吃完饭回寝室才回复消息，有任务安排，中午躺床上时候过了一会儿没睡着，脑袋里想到安排的任务以及自己平时科研学习的东西，就一直没睡着，起来的时候下午有点偏头痛。其实以前本科的时候，下午有体育课也会中午睡不着，就很容易兴奋。只不过我现在这种的，还伴随着焦虑烦躁压力的情绪，请问怎么办
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
如果条件允许建议可以通过补充睡眠的方式，适当休息后头痛症状可改善或消失。
其次，如果中午不方便睡眠，可以到户外适当走一走，呼吸一下新鲜空气，或者做一些其他的事情转移下注意力，对头痛症状的减轻有辅助作用。
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2022-07-29 08:50
其他答案 (2)
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- 王学松 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
患者出现这种情况，如果没有实质性疾病，建议平时放松心情，减轻压力，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，多喝热水，多进食新鲜蔬菜水果，适当运动，控制体重，不要压力过大，过于胡思乱想，戒烟戒酒，改变不良生活习惯后，会逐渐有所好转
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2022-07-29 08:43
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- 侯加洲 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
你的学习压力可能比较大，中午睡眠不好，到了下午出现头疼这种情况的原因很明确，就是中午没睡好的原因，中午能睡上半个小时到一个小时是最好的，那只有慢慢养成习惯，这个也没有必要去吃安眠药之类的。头痛可以口服复方羊角颗粒脑清片等药物。
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2022-07-29 08:35
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
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