近段时间晚上睡眠质量很差是为什么
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：近段时间晚上睡眠质量很差是为什么
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
对于这种情况导致的原因有很多，主要是由于规律劳累，情绪紧张，压力太大，都可能会影响睡眠质量，也有可能是睡眠的环境过于嘈杂，有强光刺激或者是空气闷热不流通，有难为的气味都会影响睡眠的质量，也有可能是压力过大，焦虑等，心境障碍也会影响睡眠质量，常常会导致多梦做噩梦的情况。
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2022-09-01 16:38
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