2022-07-29 1人回答
健康咨询描述:怎样能在四个月内,健康地瘦下来
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病情分析: 想要健康的瘦下来,首先应该控制饮食,避免进食高热量高脂肪的食物,平时可以适当的增加一些粗粮,多吃新鲜的水果和蔬菜,其次是进行一些有氧运动,比如跑步,游泳,骑自行车等,还要养成良好的生活习惯。
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