怎样可以在一个月减掉10斤
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎样可以在一个月减掉10斤
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
想要在一个月之内瘦掉10斤，需要积极的参加体育锻炼，多参加一些有氧运动，比如跑步，动自行车，游泳等，促进身体脂肪的燃烧，同时还要控制饮食，避免高热量高脂肪食物的摄入。
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2022-07-29 09:45
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