怎么锻炼腰部和肚子,粗腰大肚子怎么减掉
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼腰部和肚子,粗腰大肚子怎么减掉
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
首先应该管住嘴迈开腿加强运动，在加强运动的时候需要注意腹部的运动，比如说可以做卷腹运动。侧腹运动等这样能够减轻肚子上和腰上的赘肉，一定要管住嘴，少吃油腻食物，碳水化合物的食物。
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2022-07-29 09:48
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