腰部怎么锻炼
2021-01-14 1人回答
健康咨询描述：腰部怎么锻炼
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满意答案
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- 张迁 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰部锻炼可以有效的改善腰肌劳损，改善腰后部的肌肉力量。最常用的方法，比如5点式练功，患者平卧床，用肘关节、足跟、后脑勺着地，然后进行颈部等动作反复进行。
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2021-01-14 11:22
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