怎么锻炼腰部力量
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼腰部力量
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满意答案
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- 张迁 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
无论是腰肌劳损和腰椎间盘突出，再经过积极的治疗之后，日常生活中进行腰背部肌肉力量的锻炼可以有效的改善，避免出现疾病的反复发作。最常见的锻炼腰背部肌肉力量的方法是5点式练功或者是飞燕点水这种动作。
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2021-05-29 17:31
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