怎样锻炼腰部力量
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼腰部力量
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
锻炼腰部的肌肉力量，可以采用仰卧起坐的方法，这能够锻炼腰腹肌肉的张力或者是采用小飞燕的锻炼方法来锻炼腰背部的肌肉张力，腰背部的肌肉张力强大是可以有效的预防腰椎病的出现。
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2022-12-30 03:57
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