医生，我减肥运动15分钟休息1~2分钟可以减肥吗？
2022-07-29 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我减肥慢跑15分钟，然后休息1~2分钟继续跑15分钟这样能减肥吗？因为跑到15分钟的时候，我感觉浑身很累
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
运动是有利于减肥，但要根据每个人的具体情况来定，不要过度剧烈的运动，要长期坚持的锻炼身体，同时要注意饮食的控制，不要吃太油腻的食物，养成良好的生活习惯。
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2022-07-29 11:52
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