怎样缓解练舞的肌肉酸痛
2022-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解练舞的肌肉酸痛
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一般情况下来讲，如果在练武的时候出现了肌肉酸痛的话，这种情况下考虑还是由于乳酸堆积所引起的情况，建议在日常可以采取按摩的方式来进行缓解。另外在练武前后的话，也应该注意自身关节的拉伸。
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2022-09-01 16:42
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