2024-07-24 1人回答
健康咨询描述:跑网约车怎么缓解腰肌劳损
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病情分析: 建议平时开车的时候可以佩戴腰围进行保护。急性期疼痛的话可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗。平时要注意休息,防止久站久坐弯腰,在家里可以练习小燕飞式,注意腰背保暖,避免受凉。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物促进康复。
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