怎样可以补充维生素D呢
2022-07-30 1人回答
健康咨询描述：怎样可以补充维生素D呢
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，补充维生素D的方法是很多的，可以采用食物补充，多吃海产品，如沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等，多吃肉类食物，猪肉、羊肉、牛肉，多吃鸡蛋、猪肝牛肝等。还可以药物补充维生素D，一般是用维生素D、AD滴、鱼肝油等药物。此外，可以适当多晒太阳，依赖太阳中的紫外线，照射人体可以自行合成维生素D。
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2022-09-01 17:03
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