大便太粗把肛门撑破皮了

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果排便的情况比较费力或者是出现了便秘，那么有可能会导致你肛裂或者是痔疮的情况发生。要看你平时排便是不是正常的规律的，如果几天不排便那么大便肯定会比较粗如果每天正常的排便在最开始排便的时候还会出现比较粗的大便，那么平时的话吃完饭之后适当的活动活动多喝水多吃些新鲜的蔬菜水果，如果你平时喝水比较少大便吸收水分过于干燥的话也会出现一些比较粗比较干燥的一些现象。

病情分析：
这种情况可能是属于上火，饮食方面蔬菜水果等纤维素高的东西吃的比较少，大便过于干燥，所以也会有一定的影响，是会出现这样的现象，可以清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，再配合一些清热解毒，下火之类的药物治疗，一般可以好转。

病情分析：
结合你的症状描述，与运动少、上火等等有关，建议平素养成良好的生活习惯，适当锻炼，避免进食过饱，适当多喝温水，多食新鲜蔬菜和水果，避免久坐，避免油腻辛辣刺激性食物。