肾阴虚过度运动会导致更虚吗
2022-08-01 1人回答
健康咨询描述：肾阴虚过度运动会导致更虚吗
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
肾虚过度的运动，对于身体会容易受到一些影响，会加重阴虚内热的症状，患者可以适当做一些有氧锻炼，比如可以选择散步，慢跑，练太极拳的，不要做剧烈的运动，期间一定要禁忌辛辣，刺激性食物，忌烟，忌酒，为熬夜，保证充足睡眠，关注搭配，营养均衡，可以多吃一些黑豆，黑芝麻，枸杞，山药，对于病情有一定的治疗作用。
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2022-09-01 16:57
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