2022-08-01 1人回答
健康咨询描述:痰湿体虚者如何减肥
满意答案
病情分析: 最重要的减肥方法是科学的生活方式,应该去医院找医生,医生评估肥胖的程度和合并的疾病,嗯你要是盯着自己也是这样招的方案,日常生活中应该做到细嚼慢咽,多饮水,先汤,后饭长肉才卖。减重期间不要吃的食物也应该记住,甜点饼干,巧克力蛋糕,奶油面包等高糖,高热量的食物。以清淡饮食为主,结合一些有氧运动。对于他是体虚者,减肥是不错的选择。
取消确定