2022-08-03 2人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:我妈近来上厕所一蹲就是半小时以上,大便还是不畅快,便秘了怎么办?该如何有效解决呢?
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病情分析: 如果出现有便秘的这个情况,那么这种情况主要是改善日常生活的饮食调理,而且一定要注意不要吃些油炸刺激性的食物,还是需要吃一些清淡的饮食,新鲜的蔬菜水果为主,在日常生活当中一定要注意多保养,便秘严重可以口服药物治疗。
其他答案 (1)
病情分析: 1、注意饮食。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物将有助于排便。避免摄入高脂肪和高糖分的食物,还应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2、形成规律的排便习惯。养成每晨排便一次的习惯,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。3、多饮水。每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。4、嚼江中利活乳酸菌素片,它可以有效的帮助肠道养出有益菌,来帮助消化和代谢,同时有针对性地消灭有害菌,调节肠道微生态平衡,提高肠道免疫力,进而从根源解决便秘等肠道问题。
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