失眠入睡困难整夜睡不着
2022-08-04 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：年龄19，正在异地学习。好多次晚上睡不着，只要自己是宿舍最后一个睡的就睡不着。静下心来就冷，盖上被子又热，反反复复做梦然后醒来。还伴随出汗。内心也会有恐惧
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠是比较常见的睡眠问题，例如入睡困难，可以发生于各类人群，青少年也可以出现一些睡眠障碍或者失眠症状。引起失眠的因素很多，例如学习压力或者是环境因素的影响。焦虑等不良情绪可以影响睡眠质量引起失眠或者出现一些身体不适。对青少年来讲，需要调整个人的情绪，学习需要劳逸结合，适度运动增强体质，养成良好睡眠习惯，长期失眠可以在医生的指导下药物治疗，例如乌灵胶囊等。
投诉
2022-12-15 21:10
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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