睡觉听音乐好吗
2022-08-04 1人回答
健康咨询描述：睡觉听音乐好吗
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡觉之前可以听点舒缓的音乐。对于睡眠是有好处的。可以听一些舒缓平和的音乐。不要听一些爵士音乐或者是打击音乐。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-09-01 17:20
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