很瞌睡就是睡不着是怎么回事？
2022-08-04 1人回答
健康咨询描述：很瞌睡就是睡不着是怎么回事？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你感觉很困，容易打瞌睡，但是就是睡不着，像这种有可能是入睡困难，最好让睡眠科的医生实际的面诊一下，并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，也可以适当的吃一些助眠的药，比方说可以吃酒石酸唑吡坦或者是阿普唑仑。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗手，以免刺激更精神，不容易入睡。要养成良好的休息睡眠规律。
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2022-09-01 17:28
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