2022-08-04 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:每天晚上12点睡,早上5点起,每隔一个星期一次性锻炼1小时,坚持3年,会猝死吗
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病情分析:
目前你的作息时间,晚上睡的有点晚,早上起的有点早,这种情况建议调整睡眠的时间,建议每天晚上10点左右睡觉是比较理想的,早上6:00左右起床比较合理,至于锻炼的时间,如果一个星期只锻炼一次,那么这种运动方式还是不是很合理的,应该每周至少运动4次左右,每次持续半小时即可
学业压力太大了
建议放松心情,改善睡眠
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病情分析:
首先呢,这个猝死是很复杂的,所以这种情况的话不能单纯的理解熬夜会猝死,那么对于正常人来说,一般的像你这种情况的话,是不可能会造成猝死的,但是一定要注意,如果说本身有器质性的疾病,那么如果熬夜的话就有可能会造成猝死。而且锻炼也不是像你这样锻炼的,每隔一个星期一次性锻炼一个小时,这个锻炼是要每天坚持的。
病情分析:
您好,根据您的情况,总体来说,生活习惯还算是规律的,睡觉的时间稍微晚了一点,也不是很严重的熬夜的情况,再加上平时有锻炼,总体来说还是可以的,当然如果出现了心前区的不适感,那就要引起重视了。