崴脚用水泡脚方法注意的事项

病情分析：
从你说的情况，这这高温度的水是不可以的，会发生烫伤的，建议你抬高患足，休息静养为主，局部有40～50度湿毛巾热敷，再配合口服活血化瘀，消肿止痛药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗

病情分析：
你好，你目前的症状考虑是由于外伤导致踝关节软组织慢性挫伤引起的肿胀疼痛，活动受限等症状。

指导意见：
建议去医院骨科就诊，拍片检查一下，排除骨折可能。可以服用活血化瘀胶囊或者三七片，局部使用热毛巾热敷。涂抹消肿止痛酊即可。注意休息。