心情不对，需要去做心理咨询吗？

健康咨询描述：时间:一年前失恋（2021.7）

病情变化:刚分手没有什么变化，该吃吃该喝喝的。
11月吧，心情抑郁、情绪起伏较平常大，易哭、食欲下降，瘦了十多斤，没实施。
快1月份，情绪逐渐稳定，哭也不频繁了，心情还是有些抑郁。
期间偶尔没来由哭泣几秒或者一两声，然后就没了，想继续哭下去，也没反应。
2022.56，情绪低落的同时还有了一些暴躁（？），有时哭的时候突然感觉到情绪暴躁，想发泄出来、有时是突然的暴躁。持续时间长一小时，短十几分钟吧。这两个月过去，情绪也没暴躁过了。
目前，只有突然哭泣然后立马止住的状态。平均一周一次吧，今天比较频繁，来了3次。

帮助:想问问医生我这个状态严重吗，需要去看医生吗？

谢谢医生，感谢?。