每天晚上吃完饭后，坚持跑步弄瘦腿吗
2022-08-06 1人回答
健康咨询描述：每天晚上吃完饭后，坚持跑步弄瘦腿吗
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
晚饭后不要立即运动，等肠胃消化半个小时再运动，这个习惯可以起到减肥的作用。另外在饮食上还需要注意，晚餐一定要少吃，吃五分饱就可以了，避免暴饮暴食，偏食，避免油腻的食物。
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2022-08-12 11:54
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