每天晚上饭后跑步好吗
2018-03-19 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天晚上饭后跑步好吗？是不是得需要休息上一会才可以跑呢？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，每天晚上饭后跑步是可以的，但是不需要快跑，慢跑就是可以的，最好需要休息半个小时之后再进行，跑步，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，一定要合理膳食，保证营养，并积极锻炼身体，以保持身体的健康。
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2022-11-18 15:54
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