肚子上赘肉怎么减
2022-08-06 1人回答
健康咨询描述：肚子上赘肉怎么减
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
肚子上赘肉有意向减掉，可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，每天坚持做有氧运动和无氧运动相结合，每天坚持长跑、游泳、打太极及练习俯卧撑、仰卧起坐运动增强肌肉力量减掉多余脂肪，控制饮食少吃主食多吃蔬菜和水果，达到健康减肥瘦身效果。或者去正规美容院做腹部抽脂减肥瘦腹部。做好手术后皮肤护理，避免剧烈运动多休息，按时穿塑形衣塑形，保持苗条美体。
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2022-09-01 17:49
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