不易入睡，免疫力下降怎么办？
2022-08-07 1人回答
健康咨询描述：不易入睡，免疫力下降怎么办？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你所说的免疫力下降以及不容易入睡，这一类的情况想要解决的话，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，饮食规律营养均衡。其次放松心情，睡前少看手机电脑，必要时到精神心理科接受一些心理疏导和改善睡眠的药物干预治疗，会有比较明显的帮助及改善。
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2022-09-01 17:56
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