高三了睡眠质量不好怎么办
2022-08-07 1人回答
健康咨询描述：高三了睡眠质量不好怎么办
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
在高三期间由于学习压力过大或者是精神压力过大，睡眠质量不良好的情况的话，建议在平时还是应多注意休息，注意饮食和作息规律，平时应保持良好的心态，不要存在有太大的心理负担，也可以通过口服一些维生素B，多食用一些新鲜的蔬菜和水果来进行改善。
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2022-09-01 21:33
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